2025.05.26

【体験談】家族持ちが転職で後悔しないためにやっておくべき5つの準備

1midorimasuku@gmail.com

✅ 導入｜転職で後悔しないために、家庭持ちが最初にやるべきこと

「転職したいけど、家庭があると簡単には決断できない」
「失敗して、家族に迷惑をかけるわけにはいかない」

そんなふうに悩んでいませんか？

僕も同じでした。35歳で妻と2人の子どもを抱えた状態で、営業職から未経験の技術職に転職。
今でこそ「転職して本当によかった」と胸を張って言えますが、正直、不安は大きかったです。

家庭があると、転職に踏み出すには覚悟と準備が求められます。収入、家族との時間、職場環境…変わることが多すぎて、どこから手をつけていいか迷ってしまいますよね。

でも、僕が実際にやってみて感じたのは、

✅ 「転職で後悔しない人」と「後悔してしまう人」の違いは、“事前の準備”にある

準備不足で転職を決めてしまうと、

生活費が足りなくなる
家族とすれ違いが増える
思っていた職場と違って後悔する …そんなリスクが現実になります。

この記事では、僕自身が転職前にやっておいて本当によかったと感じた、 **「家庭持ちが転職で後悔しないための5つの準備」**を体験談ベースで詳しく紹介していきます。

これから転職を考えているあなたが、

どんな順序で考えればいいのか
何を基準に職場を選べばいいのか
家族との向き合い方はどうすればいいかをクリアにできる内容にしています。

まずは、「転職で後悔しがちな落とし穴」から見ていきましょう。

パート1｜家庭持ち転職で後悔しやすい3つの落とし穴

まずは、実際に多くの家庭持ちが転職で後悔してしまう理由を整理しておきましょう。

この3つの「よくある落とし穴」に当てはまっていないか、ぜひチェックしてみてください。

❌落とし穴①｜生活費の見積もりが甘い

転職を決意したはいいものの、いざ給料が減って「思ったより生活が厳しい…」と感じてしまうケース。
これは、家計の把握が不十分なまま転職してしまった結果です。

特に、営業職から別職種へ転職する場合、手当や報酬体系が大きく変わることもあり、
「手取り月収ベース」での再計算が不可欠です。

❌落とし穴②｜家族とのすり合わせ不足

「家族のために転職したはずなのに、なんかギクシャクしてしまった…」
これもよくあるケースです。

転職の理由や意図をしっかり話し合わず、「勝手に決めた」と思われてしまうと、
たとえ成功しても家庭の空気は悪くなりがち。

**“転職＝家族の課題でもある”**という認識を共有することが大切です。

❌落とし穴③｜情報不足＆ノープランで突っ走る

転職エージェントを活用しなかった
自己分析も条件整理もしないまま応募
内定が出たらとりあえず転職

……このような“行き当たりばったり”の行動は、失敗の元になります。

特に家庭があるなら、**「長く働けるかどうか」「家族に負担がないか」**を冷静に判断する材料が必要です。
例えば、転職先が子育てに理解のある職場か、突然の早退や欠勤に柔軟か、福利厚生が整っているかといった「見えない条件」こそ重要になります。

後悔を防ぐためには、情報を集め、計画的に動くことが不可欠です。次のパートでは、まず最初にやるべき準備、「家計の見える化」について詳しく解説していきます。

パート2｜家計と生活費の現状を“見える化”する

転職を考えるうえで、最初にやるべきこと。それは、**「家計と生活費の現状をしっかり把握すること」**です。

「今のままじゃしんどい」「この働き方を続けたくない」そんな思いで転職を考えるのは自然なことですが、感情だけで動いてしまうと後悔しがちです。

特に家庭があると、

家賃（住宅ローン）
保育料
食費
光熱費
通信費
車関係（ローン・保険・ガソリン代）など、毎月必ず出ていく固定費が多くなります。

だからこそ、まずは「今の生活には最低いくら必要なのか？」を明確にするところから始めるべきなのです。

✅ 月ごとの支出をすべて洗い出す

僕が最初にやったのは、「支出の全記録」です。

マネーフォワードMEで家計簿アプリを導入
1ヶ月の支出をカテゴリ別に可視化
「必要経費」と「変動する支出」に分けて整理

この作業を通じて見えてきたのは、

営業職時代に外食・飲み会・出張などで月5万円以上使っていた
自動車関連の支出（ガソリン・ETC・タイヤ交換など）も大きい
子ども2人分のオムツ代・保育園代なども無視できないという“実態”でした。

「今月何にいくら使ったか」がはっきりすると、転職後の生活設計も一気にリアルになります。

✅ 「最低限必要な生活費ライン」を決める

次にやったのは、

✅ 「これだけあれば生活できる」という“最低ラインの収入”を算出すること。

たとえば：

家賃：70,000円
食費：50,000円
保育料：30,000円
通信費：15,000円
光熱費：20,000円
車関連費：30,000円
医療・教育・雑費：30,000円

＝合計約25万円／月

これにボーナスを加味せず、月収ベースで換算すると、 「手取り25万円以上」が最低条件という目安が立ちます。

このラインを出しておけば、

求人票の年収を見たとき
面接で給与条件を確認したとき
内定後に給与交渉をするときに、ブレずに判断ができます。

✅ 「生活コストの変化」も事前に想定しておく

転職後は、勤務先の場所・勤務形態・福利厚生などによって、支出の内容も変わります。

例えば、僕の場合は、

通勤時間が大幅に短くなった（片道1時間→10分）
外食の機会が減り、自炊中心に
会社の食堂が利用可能で、食費も節約
出張・接待がなくなり交際費ゼロ

というように、**支出そのものが減ったことで、同じ年収でも「実質的な手取りが増えた」**状態になりました。

このように、

転職後の働き方
通勤手段・距離
福利厚生（食堂、通勤手当、家族手当）によって支出構造は大きく変わるため、事前にシミュレーションしておくことが大切です。

✅ まとめ：数字を「見える化」することで不安は小さくなる

転職で一番大きな不安要素が「お金」です。だからこそ、数字を見える形にしておくことが、精神的な安心につながります。

「感情」ではなく「根拠ある数字」で判断できるようになれば、求人選びも、面接も、家族との話し合いも、スムーズに進められるようになります。

次は、そんな準備の中でも特に重要な「家族との話し合い」についてお話しします。

パート3｜家族との“すり合わせ”を最初にやる

転職活動で忘れてはいけないのが、

✅ 「家族との認識をそろえること」

家族の理解と協力があってこそ、安心して新しいキャリアに踏み出すことができます。

「自分の決断だから自分でなんとかする」 ……その気持ちは立派ですが、家庭を持つ以上は“自分一人の問題ではない”のです。

✅ 転職は家族の“生活”にも影響する

転職によって変わるのは、収入や仕事内容だけではありません。

勤務地が変わる
通勤時間が伸びる or 短くなる
勤務時間が不規則になる
転勤の可能性が出てくる
子どもの保育園の送迎時間が変わる

……こうした変化は、家族の日常そのものに影響を与えます。

だからこそ、事前にきちんと話し合っておくことが不可欠なのです。

✅ 妻との本音の会話がすべての出発点

僕は転職を考え始めたタイミングで、妻にこう切り出しました。

「今の働き方をこのまま続けるのは、正直つらいと思ってる」

最初は驚かれましたが、時間をかけて自分の思いを丁寧に伝えることで、徐々に理解を得られるようになりました。

今の会社の不満
どう変わりたいか
どんな働き方を理想としているか
収入がどうなるか
子どもへの影響は？

こうしたことを、1つひとつ言葉にして話し合いました。

結果、妻からは、

「あなたがしんどいままだと、家庭も明るくならない。だったら、納得できる働き方をしてほしい」

という言葉をもらい、大きな後押しになりました。

✅ 共有しておくべきポイント5つ

実際の話し合いでは、以下のようなテーマを話し合っておくとよいです：

転職の目的（なぜ今？何を変えたい？）
収入の変化と生活への影響
通勤・勤務時間の変化（家庭への負担は？）
子どもへの影響（保育園・学校・時間の使い方）
最悪うまくいかなかった時のプラン

これらを“事前に共有”しておくことで、転職後に起きるちょっとしたズレや誤解を防ぐことができます。

✅ 「転職活動中のこと」もオープンにする

転職の話は、内定が出てから話すのではなく、

どんな求人を見ているか
面接がいつあるのか
書類選考の通過状況

など、プロセスもできるだけ共有しておくのがおすすめです。

特に、

書類作成で夜遅くまでパソコンを触る
面接前は神経がピリピリする
土日に面談が入る

……など、家庭への影響が出てくる可能性があるからです。

事前に「こういう日が増えるかもしれない」と伝えておくだけで、家庭内のイライラやすれ違いをグッと減らせます。

家庭があるからこそ、転職は一人で悩まず「プロのサポート」を受けるのが安心です。
【dodaチャレンジ】なら、未経験からの転職や家庭との両立も考慮した求人提案が可能。
家庭を大切にしたいあなたに、ぴったりの選択肢です。

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✅ まとめ：転職は“家族のプロジェクト”

家庭を持っているなら、転職活動は「夫婦の共同作業」と言っても過言ではありません。

妻の理解があるだけで、

転職活動の精神的負担が減る
子どもにも安心感が伝わる
転職後の生活も前向きに始められる

という大きなメリットがあります。

次は、転職活動における“希望条件と優先順位の整理”について見ていきましょう。

パート4｜希望条件と優先順位をリストアップする

転職活動で失敗を避けるために大切なのが、

✅ 「自分にとっての理想」を明確にすること

理想の職場、理想の働き方は、人それぞれ違います。

年収アップ
通勤時間の短縮
残業ゼロ
家族手当・福利厚生の充実
やりがいのある仕事

……すべて満たす職場を見つけられれば最高ですが、現実には「全部揃う求人」はほぼありません。

だからこそ大事なのが、

✅ 自分にとって「譲れない軸」を持つこと

この軸があるだけで、求人を選ぶ判断も、内定を受けるか迷ったときの決断も、格段にラクになります。

✅ 僕が決めていた「5つの希望条件」

僕の場合、転職時に以下の5項目を希望条件としてリストアップしました。

通勤時間は30分以内（家庭との時間を確保）
年収は現状維持 or 少し下がっても手当でカバー
残業時間は月20時間以内
地元・転勤なし（両親の近くで子育てしたい）
未経験でも丁寧に育ててもらえる職場環境

これを紙に書いて、求人を見るたびに照らし合わせていました。

もちろん、すべてに100％マッチする会社はありませんでしたが、 「これだけは絶対に外せない」というポイントを明確にしていたことで、迷いが減りました。

✅ 優先順位の付け方が重要

「全部欲しい」と思ってしまう気持ち、すごくわかります。でも、実際に転職活動を始めると「どれを優先するか？」の選択が必ず出てきます。

たとえば、

通勤時間は少し長くなるけど、仕事内容は理想的
年収は微減だけど、残業ゼロで家庭との両立が可能
福利厚生は薄いけど、人間関係が良くストレスがない

……こんな選択肢を前にしたとき、自分の中の優先順位がはっきりしていれば、後悔のない決断ができます。

僕は特に「通勤時間」「家庭との時間確保」「転勤なし」を最優先にしていたので、この3つが叶えば、他の条件が少し下がってもOKと判断しました。

✅ 書き出して“見える化”することが大切

頭の中でなんとなく考えているだけでは、求人情報を見ても判断に迷います。

なので、

紙に書く
ノートアプリで管理する
転職エージェントに共有する

など、可視化して言語化することをおすすめします。

僕はGoogleスプレッドシートを使って、

希望条件リスト
求人とのマッチ度
実際の応募・面接記録などをまとめて管理していました。

これが「どの企業が自分に合いそうか？」を見極める大きな判断材料になりました。

「通勤30分以内」「定時退社」など、家庭を大切にする条件で職場を選びたいなら、
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無料で相談もできるので、条件整理の段階から利用してみましょう。

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✅ まとめ：希望条件は“現実的な目標”として整理する

希望条件を明確にし、優先順位を付けておくことで、

転職活動の方向性がブレなくなる
面接での質問にも自信を持って答えられる
内定後の判断に迷いがなくなる

という大きなメリットがあります。

「理想100点」ではなく「現実80点」でOK。それでも、自分と家族が笑顔になれる転職は十分に可能です。

パート5｜転職活動のスケジュールと期間を決める

転職活動を成功させるには、気合いや根性ではなく、

✅ 「スケジュール設計と時間の確保」がカギを握ります。

特に家庭があると、

平日夜は子どもの世話で忙しい
土日は家族サービスも必要
突発的な用事が入りやすいなど、「時間が限られている中で、どうやって転職活動を進めるか？」が最大の課題になります。

✅ 僕が組んでいた転職活動のスケジュール

僕は在職中に転職活動を進めていたため、かなりタイトなスケジュールでした。

実際のスケジュールはこんな感じです：

朝：6:00〜6:45 → 書類作成や求人チェック（出勤前）
昼：昼休憩中にスマホでエージェントとのやり取り
夜：21:00〜23:00 → 面接対策や職務経歴書の修正（子ども就寝後）
土曜午前中 → 面接 or 自己分析／家族との相談タイム

ポイントは、

✅ 「完璧な1日」は作れなくても、スキマ時間を積み上げること

小さな積み重ねでも、1週間で数時間は確保できます。

✅ 転職活動の平均的な所要期間は？

一般的に、在職中での転職活動には約2〜3ヶ月が必要と言われています。

情報収集・自己分析：2週間〜1ヶ月
書類準備・応募：1ヶ月
面接・内定〜入社調整：1〜2ヶ月

特に家庭がある場合、面接日程の調整が難航しやすいため、「少し長め」にスケジュールを取っておくことがポイントです。

✅ エージェントとの連携で“時短”を図る

家庭持ち転職では、「エージェントの活用」が最も効果的な時短手段になります。

希望に合う求人を代わりに探してくれる
書類添削や面接対策をしてくれる
面接日程の調整を代行してくれる

これらを任せるだけでも、数時間分の作業が浮きます。僕も複数のエージェントを併用し、「選考に集中できる環境」を作っていました。

✅ 家族のスケジュールとも調整しておく

転職活動は、自分だけで進めるものではありません。

面接日＝保育園の送迎が必要？
書類作成日は妻に家事を多めにお願い？
土日の活動時間をどう確保するか？

こうした家庭内の「時間割」も事前に相談・共有しておくと、転職活動そのものがスムーズになります。

✅ まとめ：スケジュール管理こそ、家庭持ち転職の生命線

転職活動で焦って失敗するケースの多くは、

時間が取れずに中途半端になる
準備不足で面接に臨む
家族とすれ違って険悪な雰囲気になるといった「時間管理の失敗」が原因です。

だからこそ、

✅ 「この3ヶ月だけは本気で時間をつくる」と割り切る

この覚悟があるだけで、行動の質も量も変わってきます。

パート6｜万が一に備えて“貯金と給付制度”をチェック

転職活動には、不確実性がつきものです。どれだけ準備しても、

内定までに時間がかかる
条件に合う求人がなかなか出てこない
面接で落ち続ける ……といった想定外の事態は起こり得ます。

特に家庭がある場合は、

✅ 「最悪のケースを想定しておく」ことが安心材料になります。

ここでは、金銭面での備えとしてやっておくべきポイントを解説します。

✅ 最低3ヶ月分の生活費は貯金しておく

在職中の転職でも、退職後の転職でも、

✅ 「最低でも3ヶ月分の生活費」を確保しておくことをおすすめします。

理由は明確で、

面接結果待ちの期間
内定後の入社までの調整期間
初任給までのラグこれらを含めると、「収入ゼロの期間」がどうしても数ヶ月は発生するからです。

僕の場合は、子どもが2人いたので、

生活費：25万円/月 × 3ヶ月＝合計75万円を“転職活動専用の予備費”として確保しておきました。

この貯金があったおかげで、

慌てて妥協する転職を選ばずに済んだ
家族にも不安をかけずに済んだという精神的な余裕が生まれました。

✅ 退職後の支援制度もチェック

もし退職してからの転職活動を選ぶ場合は、

失業給付
再就職手当
職業訓練給付などの「公的な支援制度」も活用しましょう。

たとえば、雇用保険の失業手当（基本手当）は、

会社都合退職 → 約7日で支給開始
自己都合退職 → 約2ヶ月後から支給といった違いがあります。

また、

ハローワーク経由の職業訓練は無料または格安
再就職手当は条件を満たせば最大28万円以上の支給もといった制度もあります。

特に家族を支える立場としては、

✅ 「公的な制度も収入の選択肢の一つ」として計画に組み込むことが、転職活動の安心感に直結します。

✅ 健康保険・住民税の支払いタイミングにも注意

会社を退職すると、

健康保険料（任意継続 or 国保）
住民税（前年収に応じて発生）
年金（第1号被保険者に）などの「退職後も続く支払い」が発生します。

これらはタイミングによって数万円単位の負担となるため、事前に支払いスケジュールを確認し、必要な金額を準備しておきましょう。

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✅ まとめ：「備え」があるから挑戦できる

転職は、人生を大きく変えるチャンスでもありますが、「準備なく突っ込む」のはやはり危険です。

✅ 家計の現実 ✅ 収入ゼロ期間の見込み ✅ 制度を活用する方法

これらを把握した上で、「自分がいつまでに決めるか」を逆算して動くことで、転職活動に挑戦する勇気も出てきます。

まとめ｜家庭持ちが転職で後悔しないために

ここまで、「家庭持ちが転職で後悔しないための5つの準備」について、体験談をもとに解説してきました。

一番伝えたいのは、

✅ 転職の成功は、始まる前の“準備”ですでに決まっているということです。

家族がいるからこそ、転職は簡単に決められない。でも、だからこそしっかり準備をして、納得できる選択をしてほしいと思っています。

✅ この記事で紹介した「5つの準備」

家計と生活費の現状を“見える化”する
家族との“すり合わせ”を最初にやる
希望条件と優先順位をリストアップする
転職活動のスケジュールと期間を決める
万が一に備えて“貯金と給付制度”をチェック

どれも特別なことではありませんが、

✅ これをやったかどうかが「転職後の満足度」を大きく左右します。

僕自身、この5つを丁寧に進めたことで、

家族との関係性を保ちながら
お金の不安に悩まされることもなく
後悔のない職場選びができました

今の職場で不安や違和感を感じている方、「家庭があるから無理かも」と諦めそうになっている方、ぜひ今回の内容を参考に、自分なりの転職戦略を描いてみてください。