2025.07.05

【裏話】“家庭があると転職が不利”は本当か？35歳パパが実感した現実と対処法

1midorimasuku@gmail.com

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👀【導入パート】“家庭があると転職は不利”って本当？リアルな答え、ここにあります。

💬「家庭があると、転職は難しいよ」
👂こんな言葉、耳にしたことありませんか？

実際、ぼく自身——
👨‍👩‍👧‍👧35歳・2児の父で、共働き家庭。
そんな状況で転職活動を始めたとき、**「本当にやれるのか？」**と不安だらけでした。

面接の時間が合わない…
妻に迷惑かけたくない…
万が一、失敗したらどうしよう…

💥そして、実際に「不利」と感じる出来事も、正直ありました。

でも──
💡**“家庭があること”は、本当にすべての場面でマイナスなのか？**

答えは、NOです。

むしろ今では、家庭があるからこそ転職できてよかったと思えるようになりました。

このあと、リアルな体験談とともに、
👣どうやって“家庭の壁”を乗り越えたのか？
💡どうすれば“家庭を武器”にできるのか？
を、具体的にお伝えしていきます！

📘転職に踏み出したいあなたの不安が、少しでも軽くなりますように。

🎯パート1：「家庭持ちは転職に不利」と言われる理由とは？

💭なぜ「家庭があると転職は不利」だと思われるのか？

まずはよくある声を整理してみましょう。

🚫① 時間の制約がある

「子どもの急病で休まれるのでは？」
「残業できないかも…」

企業は、こうしたイメージを持ちがちです。
特に面接では、「残業や出張は可能ですか？」という質問が多く、
家庭持ちだと**「自由が利かない」と判断されるリスク**があります。

📍② 勤務地の制限がある

「引っ越し不可」「単身赴任できない」

家を買っていたり、子どもが保育園に通っていたりすると、
勤務地の柔軟性がない＝不採用理由になりやすいです。

💬③ 家族の理解が必要＝決断に時間がかかる

「奥さんの許可がないと転職できない」
企業側にそう映ってしまうこともあります。

特にスピード感のある採用では、
**「本人の決断力のなさ」**と見なされがち。

⚠️④ “安定志向”で動けないと思われる

家庭持ち＝守りに入っている印象。
**「攻めのチャレンジができないのでは？」**という見方をされがちです。

企業によっては、若手や独身者を好む傾向もまだまだ根強く、
家庭持ち＝扱いづらいと感じる面接官もいます。

🧠企業が持っている“先入観”とは？

ぼくが面接で実際に感じたのは、無意識のバイアスでした。

ある企業での面接では、
面接官に「お子さんがまだ小さいんですね」と言われた瞬間、
質問内容が急に保守的なものに変わったんです。

🗣「出張は年数回ありますが、大丈夫ですか？」
🗣「繁忙期は土日も出勤がありますが、ご家族の理解は？」

——それまでの雰囲気とは一転、“この人には無理かも”という空気をひしひしと感じました。

つまり、能力や経験以前に、“家庭”が判断材料になっていたのです。

💥家庭持ち＝不利なラベルを貼られた瞬間

これが現実です。
でも、**このラベルは“変えられる”**と、後になってわかりました。

次のパートでは、実際にどんな壁に直面したのか？
リアルなエピソードを通じてお話しします👇

🚧パート2：実際に感じた“壁”とモヤモヤした瞬間

🧸現実は、甘くなかった

転職活動中、ぼくは何度もこう感じました。

「やっぱり家庭があると、転職って不利なのか…？」

表向きは「家族の理解も素敵ですね」と言ってくれても、
本音では**“リスク要因”と見られている空気**を感じる瞬間がありました。

以下、実際にモヤモヤした出来事を3つ紹介します。

🌡️エピソード①：子どもが熱を出した日に起きたこと

その日は、第一志望の企業との面接日でした。
でも朝、長女が高熱で保育園NGに。

妻は出勤必須。
ぼくが急きょ面接のキャンセル連絡を入れることに…。

結果、返ってきたのは——

📩「ご家庭の事情は理解しますが、再調整は難しいかもしれません」

❌一発アウトでした。

このとき、**「家庭があるってだけで、こんなに不利なんだ」**と
心から落ち込みました。

😐エピソード②：面接官の態度が一変した経験

とある企業の最終面接。
それまでは和やかな雰囲気でしたが…

👨‍💼「お子さん、小さいんですよね？」
と聞かれたあと、急に口調が硬くなり、こう続けられました。

🗣「今は夜勤もありますが、ご家族は理解してますか？」
🗣「急な休日出勤もあります。そういう環境でも大丈夫ですか？」

それまでの話が、急に“懸念の確認”に変わった瞬間でした。

内定は出ませんでした。

💬理由は「条件のミスマッチ」とのこと。
でも、家庭が“ミスマッチの原因”になった感覚は否めませんでした。

🏠エピソード③：「家庭あり」が働く条件に響いた話

もう一社、希望の勤務地が地元にあった企業。
でも——

🗣「将来的に転勤の可能性もあります」
🗣「家庭の事情で転勤が難しい方は…」

とやんわり断られました。

📍家を買っていたことが、ネックに。

家庭があるから「地元希望」だったのに、
それが企業側には**「柔軟性がない人」と映った**のです。

🥀モヤモヤは、確かに存在する

こうした出来事は、家庭持ちなら誰にでも起こり得ます。

面接官の表情が曇った
条件で落とされた気がする
日程調整が難しい

ひとつひとつが積み重なって、
**「やっぱり家庭は転職に不利だ」**という思考になってしまうんです。

でも——ここで終わらせるのはもったいない。

次は、そんなモヤモヤを“武器”に変えた方法をお伝えします👇

💡パート3：不利を“武器”に変える！家庭持ちパパがやった工夫

📉「不利」だと思っていた家庭持ちの転職。

でも視点を変えることで、**“強みに変える方法”**は確かにありました。

📝① 書類で“家族がいること”をプラスに伝える工夫

最初に意識したのは、履歴書・職務経歴書の書き方です。

▶「家庭があること＝安定性・継続性がある」
▶「責任感が強い」「生活基盤が明確」
▶「一時的なキャリアではなく、腰を据えた働き方を希望している」

こうした前向きな表現を、文章にしっかり盛り込みました。

🖋【実際の記載例】

「子どもが生まれたことをきっかけに、より地域密着で働き、安定的にキャリア形成したいと考えるようになりました。」

この一文を入れたことで、書類通過率が目に見えて上がりました。
家庭＝安定志向＝長期雇用を望む人材と、前向きに受け取られたのだと思います。

🎤② 面接で刺さった「家庭ありならではの視点」

家庭があると、確かに制約はあります。
でも逆に、**「家庭を持っているからこそ備わる視点」**もあるんです。

🗣【実際に話した内容】

「限られた時間の中で、優先順位をつけて効率的に動くことが求められる生活をしています。」
「家族の理解や協力を得ながら、自分の時間管理能力も磨かれてきました。」

これを伝えたとき、面接官の表情が変わったのを今でも覚えています。

💡家庭ありの人には、「バランス感覚」「共感力」「持続力」がある。
これって、実は企業が欲しがっている資質なんです。

📚③ 自分の強みを整理する方法

家庭のことばかり気にしていると、**「自分には何ができるんだろう…？」**と見失いがちになります。

そんなとき、ぼくがやったのは——
✅過去の経験を時系列で書き出す「キャリア棚卸し」
✅家庭と両立する中で“乗り越えたこと”を記録に残すこと

たとえば：

ノルマ達成のために工夫したこと
家族との話し合いで得た気づき
制約がある中でもやり切ったエピソード

それらを“自分の言葉”で面接で語れるように準備したんです。

🟦結果、企業からの印象はこう変わりました：

「この人は家族がいても自律的に行動できる」
「環境のせいにせず、自分で改善策を考えられる」

🧭家庭を“言い訳”ではなく、“信頼”の材料にする

そう意識を切り替えることで、
家庭の存在は「強み」にもなると、心から実感しました。

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🧭パート4：「家庭持ちだからできること」を活かせる職場の探し方

🏢どんな会社が“家族持ち”に理解がある？

結論から言うと、「家庭持ち歓迎」と書かれている企業は、ほぼありません。
だからこそ、“企業の文化や制度”から読み取る必要があるんです。

✅【チェックすべきポイント】

フレックス制度やリモート制度が整っているか？
育休・時短勤務の実績があるか？（※男性も含む）
離職率が低い・勤続年数が長い人が多いか？
口コミサイトやSNSで社員の声がポジティブか？

実際、ぼくが選んだ会社も「家庭に配慮した制度」があるとは書いていませんでした。
でも、社員紹介記事に“保育園のお迎えに間に合う働き方”が出ていたんです。

👀小さなヒントを見逃さないことが大切です。

📢エージェントに伝えるべき条件とその言い方

転職エージェントを活用する際、
「家庭があるから◯◯できません」ではなく、
「◯◯の範囲ならフルコミットできます」と伝えることがカギです。

🗣NG例：

「土日は出勤できません」→受け身・マイナス印象

✅OK例：

「平日なら残業にも対応できます。家族との時間を大切にしつつ、最大限パフォーマンスを出したいと考えています。」

このように**“条件”を伝えるときは、前向きな理由とセット**で。

▶さらに効果的だったのが、この一言：

💬「家庭があるからこそ、働く意義や責任感は強く持っています。」

実際、エージェントからも
「家庭持ちでここまで意識が高い人は企業からの評価も高い」と言われました。

🤝条件交渉で気をつけたこと

いくら制度があっても、実際に使えるかどうかは別問題です。

💡ぼくが意識したのは以下の3つ：

“使える制度”か、先輩社員の実績を確認する
→「時短勤務は誰がどんな形で使っていますか？」など、具体的に質問。
試用期間後の働き方も確認する
→「試用期間後に勤務形態はどう変わるか？」を聞いておくとミスマッチを防げます。
交渉は“お願い”ではなく“提案”として伝える
→「仕事の質を維持するためにも、この条件は必要です」と伝えることで、信頼度UP。

💡家庭を優先しつつも、企業にとって“頼れる存在”になる

家庭を言い訳にせず、**「だからこそ、頑張れる」**を伝える。
その姿勢が、家庭持ちの転職成功のカギだと実感しました。

📈パート5：「転職に不利」は思い込み？本当に必要だった考え方

💭「家庭があるから転職は不利」——本当にそう？

たしかに、子どもがいて、家のローンがあって、
配偶者との調整も必要で……。

自由度が低いことは否定できません。
でも、その**“不自由さ”こそ、強さの証**でもあるんです。

🔍家庭がある人ほど「真剣に仕事を選ぶ」

ぼく自身、独身のころと比べて、
「自分がどう働くべきか」を真剣に考えるようになりました。

子どもに胸を張れる仕事か？
家族と過ごす時間は取れるか？
将来の教育費を見据えた収入は？

💬これらを総合的に考えるようになったことで、
転職の質も、働く目的も**確実に“深まった”**と感じています。

🧭「転職＝自由」よりも、「転職＝責任」

家庭があると、勢いだけで動けません。

でもそれは、
📌長期的な視点・冷静な判断ができることでもあります。

実際、採用された会社の上司からはこう言われました：

「家庭を持ってるからこそ、視野が広くて安心感がある」
「無理な残業をしない分、仕事が正確で丁寧」

💡これ、家庭があるから得られた“評価”なんです。

🧩「できないこと」より「できること」に目を向ける

たとえば——

❌ 出張はできない
→ ⭕ だからこそ社内業務を極められる

❌ フルリモートは難しい
→ ⭕ 地元密着で長く働ける安定性がある

❌ 家族がいて動きづらい
→ ⭕ だからこそ“辞めにくい＝長く働ける”という企業メリットに

視点を変えると、
📈**“家庭持ちの転職”は、むしろ企業にとってもプラス**になり得ます。

💬思い込みからの脱出が転職成功の第一歩

最初の頃は、ぼくも「無理かも」と何度も思いました。
でも、そのたびに——

✅ 家族と話し合い、
✅ 自分の優先順位を見直し、
✅ 転職の目的を再確認しました。

その過程が、面接や職場での信頼にもつながったと実感しています。

💡家庭持ちだからこそ、「転職で人生が整った」

この一言に尽きます。

時間の使い方、お金の計画、キャリアの考え方——
すべてが明確になったのは、家庭を持った今だったからこそです。

📝まとめ：家庭があるからこそ、転職はできる。むしろ、強みになる。

ここまでお読みいただきありがとうございます。この記事の学びを整理します👇

✅【この記事の学びまとめ】

🔸 家庭があることは確かに「制約」になる。
でも、それは**「不利」ではなく「強み」**にもなり得ます。

🔸 書類・面接では、家庭＝責任感・安定性として伝える言葉の工夫が実践の始まりです。

🔸 企業にも“家庭持ちの価値”を重視し始めたところが増えています。
制度・文化・社員の声から見極める目を持ちましょう。

🔸 転職成功のカギは、「できないこと」ではなく「できること」に焦点をあてる視点の転換です。

👨‍👩‍👧‍👦 家庭がある今こそ、あなたに合った働き方を見つけるチャンスです。
不安があるのは当たり前。でもその分、転職後の満足も大きくなります。

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📘この記事が、あなたの転職の不安を少しでも和らげられたら嬉しいです。

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