2025.05.26

【必見】理系パパが転職活動で意識した3つのポイント

1midorimasuku@gmail.com

【導入】

📌 理系職に戻りたい。でも、家庭もある。どう乗り越える？

🔰 理系パパの転職は、悩みが2倍だった

「理系に戻りたい。でも家庭もあるし、年齢的にも…」
――これは、かつての僕の正直な心の声でした。

私は理系大学を卒業しながらも、新卒で選んだのは営業職。
当時は「まずは社会人としての基礎を身につけよう」と思ったのが理由でしたが、
実際は、技術やものづくりに関わる夢をどこかに置き去りにしてしまっていました。

👨‍👩‍👧‍👧 家庭があると「転職」って簡単にはできない

営業職として10年以上働いていた間に、結婚し、2人の娘が生まれました。
35歳、住宅ローン、保育園の送り迎え、そして家計のやりくり――
独身時代とは比べものにならない責任と制約が、毎日の生活にはのしかかっていました。

そんな中、「技術職にもう一度挑戦したい」という気持ちが膨らんできたのです。
でも、頭の中に浮かぶのはこんな不安ばかりでした。

もう35歳。未経験の分野で採用してもらえるのか？
子どもが小さいのに、転職活動なんて無理じゃないか？
家庭を犠牲にしてまでやるべきことなのか？

🔍 情報収集で気づいた、“家庭持ち理系パパ”の転職ならではの壁

ネットには「理系職は人手不足だからチャンス」といったポジティブな情報が多くありますが、
実際に自分ごととして転職を考えると、そんなに単純じゃありませんでした。

技術的なスキルがどれくらい求められるのか？
自己PRでは何を重視されるのか？
家族の事情はどう伝えたらいいのか？

これらの悩みは、誰かに相談したくてもなかなかリアルな情報が見つからない。
「家庭があって理系職を目指す30代」って、ニッチだけど確実に存在する層なのに、情報が不足していたのです。

💡 “やみくも”ではなく、“戦略的”に動いたからこそ成功できた

結果として私は、営業職から理系の技術開発職へと無事に転職できました。
勤務地・勤務時間・給与などすべてが劇的に改善され、
何より「ものづくり」に携われる今の仕事に、大きなやりがいを感じています。

ただ、ここまで来るには**「勢い」ではなく「意識したポイント」がありました。**
逆にそれがなければ、家庭や仕事を崩していたかもしれません。

🎯 このブログで伝えたいこと

この記事では、家庭を持つ理系パパの立場で、転職活動において意識した3つの超実用ポイントを、
リアルな体験談とともにお伝えします。

家族との向き合い方
技術職への気持ちの伝え方
面接での誠実な振る舞い

すべてが「うまくいったから話している」わけではありません。
「悩み、考え、試して、そして“良かった”と実感できたこと」だけを、正直に綴ります。

【パート1】

🟧 家庭持ち＝不利？ではなかった。企業が見る“家族力”とは

❌ 「家庭があるから転職は不利」と思い込んでいた過去の自分

転職を考え始めた頃、僕はずっとこう思っていました。

「家庭があるって、企業側から見たらマイナスじゃないか？」
「急に休んだり、時間に制限がある人って、嫌がられるよな…」

周囲の同僚も、「子持ちは転職厳しいよ」「企業は若い独身者を欲しがってる」といった声ばかり。
実際にそういう企業がゼロではないのも事実です。

でも――実際に転職活動をしてみて、僕は180度この考えを覆されました。

✅ 家庭持ちが“信頼される要素”になった瞬間

面接でよく聞かれたのが「転職理由」と「働き方に対する考え方」です。
僕が正直に話した内容はこんなものでした：

家族と過ごす時間がまったく取れなかった
子どもの成長にもっと関わりたかった
ワークライフバランスを整えたくて転職を考えた

これを伝えたとき、何人かの面接官から言われたのが、

「それは立派な理由だと思います」
「ご家族のことをしっかり考えているんですね」

というむしろ“評価”する反応だったのです。

💡 家庭を持っている＝責任感がある、計画的、安定志向

実は企業が見ているのは、
“家庭がある＝制約が多い”という表面的な部分ではありません。

むしろ、

計画的にキャリアを考えているか
長期的に働く意志があるか
無理をせず、継続して貢献してくれそうか

といった点を家庭持ちの応募者から汲み取ろうとしているのです。

僕が志望動機の中で「家族との時間を大切にしながら、仕事にも全力を尽くしたい」と話したとき、
「その考え方はうちの社風にも合っている」と言われたこともありました。

📌 僕が実際に工夫した“伝え方”のポイント

✔︎ 家庭の事情を言い訳にしない

たとえば「残業が多いのが嫌でした」ではなく、
「家族と過ごす時間を確保するために、効率的に仕事を進めたいと考えました」と言い換える。

→ これはネガティブ回避＋誠実さアピールにつながります。

✔︎ 家族の支援体制もセットで伝える

「保育園のお迎えは妻と分担しており、緊急時の体制も整えています」など、
“柔軟に対応できる”ことを具体的に示すと、面接官の不安を軽減できます。

✔︎ 長期的な働き方を語る

「地元で腰を据えて働きたい」「今後10年先まで見据えての転職」といった表現は、
企業にとって“離職リスクが低い”印象を与えます。

🧭 家庭を持っていることは“個性”であり“価値”

僕が転職活動をして一番学んだのは、
家庭を持っていることは、不利でも弱みでもなく、むしろ“武器”になるということでした。

もちろん、すべての企業がそうとは限りません。
けれど「人柄」や「責任感」「計画性」を重視する企業にとって、家庭の存在は**“信頼の証拠”になりうる**のです。

🔗 まとめ：家庭持ちだからこそ伝えられる信頼感がある

責任ある選択をした人
無理なく長く働きたいと考える人
家庭を大切にしながらも、仕事も頑張りたいと思っている人

それは、企業が本当に欲しい人物像と重なることも多いんです。

【パート2】

🟩 理系職への再挑戦に必要だった3つの準備

📚 文系職から理系職へ。“戻る”のは簡単じゃなかった

僕は理系の大学を卒業しながらも、社会人としてのキャリアは営業からスタートしました。
ずっと「技術職に戻りたい」という思いはあったものの、実際に転職を決意するまでは10年以上かかりました。

35歳になり、家族もいる今――未経験に近い状態で理系職へ再挑戦することは、正直怖かったです。

でも、最終的に転職を成功させることができたのは、しっかりと準備をしていたからでした。
このパートでは、僕が「これをやっておいて本当によかった！」と思えた3つの準備をご紹介します。

✅ ① 自分の“技術的な強み”を棚卸しする

🧠 理系バックグラウンドは、完全に消えてはいなかった

学生時代の学び、趣味で続けていたガジェットいじり、前職の業務で少し関わった技術資料――
細かく思い出していくと、「あ、これも理系的な視点だったな」と思える場面が意外とありました。

僕はこれらを紙に書き出していき、「どの経験が応募先の企業で活かせそうか」を整理しました。
この作業があったからこそ、自己PRで**“技術に関心があった継続性”**を語れたのです。

🛠 応募先の仕事内容に当てはめる

たとえば応募企業で「材料試験・分析業務」があると分かったとき、
「前職では製品の不良分析を営業としてサポートしていた」という経験をアピール。

→ 技術経験ゼロではないことを伝えられ、“伸びしろ枠”として見てもらえました。

✅ ② ブランクを補う“学び直し”をしておく

📚 独学でも「やっている姿勢」は伝わる

僕は通信講座（JTEX）や市販の技術書を使って、材料工学や統計処理の基礎を学び直しました。
とくに面接では、

「今も技術書を読んでおり、JISに関する知識を補強中です」

と伝えることで、「現場に入っても学ぶ意欲がある人」として評価されました。

🖥 YouTubeや無料講座も活用

「学び＝お金がかかる」と思いがちですが、実は無料でも学べる方法はたくさんあります。
YouTubeの理系解説チャンネル、Udemyの無料講座、メーカーカタログでの情報収集…。

→ 大切なのは、“行動している姿勢”を見せることでした。

✅ ③ 家庭と学び・転職活動の“時間管理”を徹底する

⏰ 「1日30分の学習時間」を毎日確保した工夫

平日は仕事と家事と育児でバタバタ。
でも、寝る前の30分だけは「自分の勉強時間」として死守しました。

スマホを別室に置く
ノートに今日の学びを1つ書く
テレビを観る時間を削る

小さな工夫ですが、毎日続けることで自信が積み重なり、面接で堂々と語れる材料になったのです。

👨‍👩‍👧‍👧 家族に協力してもらえる環境づくりも大切

「今、パパは未来のために頑張ってる」と子どもたちに伝え、
妻とも話し合って時間をうまく調整しました。
この**“家庭との連携”も、転職成功には欠かせなかったポイント**です。

📌 まとめ：準備は“特別なこと”じゃなくていい

今あるものを見つけ直す（棚卸し）
新しい知識に少しずつ触れる（学び直し）
生活に無理なく組み込む（時間管理）

これらを日々コツコツやっていくだけで、「理系職に挑戦していいんだ」と思える自信がつきました。

✔️ 未経験・ブランクありでも、理系職に挑戦できる！
理系分野への再チャレンジを応援するdodaチャレンジ。専門のアドバイザーが、家庭と両立できる技術職求人も多数紹介してくれます。

【パート3】

🟦 面接では“リアルさ”が最大の武器だった話

🎤 面接前は「何をどこまで話すか」でずっと悩んでいた

転職活動において、面接は最大の山場。
特に家庭持ちで理系職に再挑戦するとなると、企業からの視線がどうなるか、不安で仕方ありませんでした。

ブランクをどう説明する？
家庭の事情は伝えていい？
本音を言ったら落ちるのでは…？

僕は最初、「盛った方が印象がいいのかも」「欠点は隠そう」と思っていた時期もありました。
でも、結果的に一番評価されたのは、“正直さ”と“等身大の話”だったんです。

✅ 嘘をつかない。自分の言葉で語る

ある面接で、志望理由をこう話しました。

「学生時代は技術の勉強が好きでしたが、社会に出てからは営業として10年以上を過ごしました。
でも子どもが生まれ、自分の働き方と向き合ったときに、
やっぱり“ものづくりに関わりたい”という思いが強くなりました。」

すると面接官はこう返してくれました。

「営業の経験も活かせるポジションはありますし、動機がとても誠実だと感じました。」

この瞬間、「あ、取り繕わなくてよかったんだ」と心から思いました。

❌ 盛った経歴より、等身大の“覚悟”が刺さる

企業が見ているのは「完璧なスキル」だけではありません。
むしろ中途採用では、以下のような視点で人を見ていることが多いです：

うちの職場にフィットしそうか？
長く働いてくれそうか？
誠実に努力するタイプか？

だからこそ、実績やスキルに自信がなくても、「ここで頑張りたい」という本気度や、その理由を正直に語ることが何よりも強いアピールになるのです。

💬 実際に話した家庭のこと、時間の制約も“武器”に

ある企業では、面接の中でこんなやりとりがありました。

面接官：「残業や出張はどの程度まで可能ですか？」
→ 僕：「保育園の関係で、平日の夜は難しいですが、事前調整ができれば週末対応などは可能です」

このように、できること・できないことを整理して伝えると、「責任感ある人」と評価されました。
家族の事情を隠すのではなく、“どう協力しながらやれるか”というスタンスが伝わると、逆に信頼を得られるのです。

💡 想定外の質問にも、リアルに答える

「どうしてこの年齢で転職を？」
「今の会社を辞める最大の理由は？」

こうした“直球質問”に対しても、

「家族との時間が圧倒的に減ってしまったこと」
「営業として数字を追い続ける日々に限界を感じたこと」

と、きちんと伝えました。すると、

「それは多くの人が共感する理由だと思います」

と、むしろ共感ベースの返答をもらうことも。

📌 リアルを語る＝“信頼される転職者”になる

転職の場では、すごいキャリアや資格よりも、“人として信頼できるか”が見られていると実感しました。

だからこそ、

嘘をつかない
苦手なことも隠さない
できること・できないことを明確に話す

この3つを守るだけで、面接の空気はぐっと変わります。

🎯 僕が学んだ“面接の成功ポイント”

自分の背景を「ストーリー」として伝える
家族や制約の話は、対策・工夫もセットで伝える
面接官＝敵ではなく、共感者になるかもしれない存在

【パート4】

🟨 転職エージェントとの付き合い方で結果が変わる

💼 転職エージェント＝“ただの求人紹介者”じゃない

転職活動を始めると、転職エージェントの存在がやたらと目につきますよね。
「無料で相談できる」「非公開求人がある」など、メリットばかりが強調されますが、実際にはエージェントの使い方次第で結果は大きく変わります。

僕も最初は「求人を紹介してくれる人」という感覚で接していました。
でも、うまく活用できるようになってからは、“転職のパートナー”という視点に変わったのです。

✅ 僕が実践した「エージェント活用の3つのコツ」

✔︎ 1. 最初の面談で「正直に」話す

エージェントは、あなたの希望条件に合った求人を探してくれます。
でも、その精度は**「どれだけあなたの本音が伝わっているか」によって変わる**んです。

僕は最初、「残業は少なめが希望」としか伝えていませんでした。
でもそれだけだと、想定外のシフト制や不定期な勤務がある求人が届いてしまう。

なので、次の面談ではもっと踏み込みました：

子どもがいること
保育園の送り迎えがあること
家計も気になるので最低希望年収もあること

こうした生活に直結する希望を“遠慮なく”伝えることで、的確な求人紹介に変わりました。

✔︎ 2. 担当者との相性が合わないなら“変更”もあり

最初のエージェント担当者は、やや強引な方で…

「この企業、もう締切迫ってるので応募しておきましょう」
「面接、明日の朝10時でいいですよね？」

正直、**家庭と仕事の間で調整してるこっちの事情は無視かよ…**と思ってしまいました。

そこで思い切って「別の担当者に変えてもらえますか？」と連絡。
結果、2人目の担当者はすごく丁寧で、家庭の事情にも理解があり、転職活動そのものが安心して進められるようになりました。

✔︎ 3. 書類添削や面接対策は「遠慮せず頼る」

履歴書や職務経歴書って、自己流でやるとどうしても“自分目線”になります。
僕も最初の書類は全然通らず、「なんでダメなんだ？」と悩んでいました。

エージェントに相談したら、

「技術職を目指すなら、もっと成果を数字で書いた方がいいです」
「志望動機がふんわりしていて伝わりにくいですね」

とズバッと添削してくれて、通過率が一気に上がりました。

模擬面接もお願いしたら、「この質問が来そうなので、こう答えると良いですね」と丁寧にアドバイスしてくれました。

📌 エージェントも人間。誠実に接すれば全力で応えてくれる

嘘をつかない
質問には素直に答える
アドバイスはメモして実行する

これだけで、エージェントの熱量も変わります。
信頼関係が築ければ、「この人の転職を成功させたい」と本気で動いてくれるようになるんです。

💬 家庭持ちだからこそ、エージェントの力を借りてよかった

面接の日程調整を代行してくれる
非公開求人で条件に合うものが見つかる
年収交渉をプロがしてくれる

これらは、仕事と育児の両立をしているパパにとって時間的にも精神的にも大きな助けになります。

🎯 まとめ：エージェントは“信頼できる相棒”になれる

僕の転職成功は、エージェントとの連携なしには語れません。
ただ「求人を紹介してもらう」だけでなく、自分を理解してもらい、共に戦ってもらう姿勢が大事です。

【パート5】

🟥 転職後に「意識していて良かった」と実感した3つのこと

🧳 転職は「終わり」じゃない。「新しい生活の始まり」だった

書類選考、面接、エージェントとのやりとり――長い転職活動を経て、ようやく希望の職場に転職できた僕。

でも、本当のスタートはそこからでした。
実際に働き始めてみると、「準備しておいてよかった！」と感じることがいくつもありました。

このパートでは、**転職前に意識していたことで、入社後に役立った3つの“実感ポイント”**をお伝えします。

✅ ① 入社前に「生活イメージ」を明確にしておいた

🕒 朝の時間・通勤・帰宅後の流れを想定していた

前職では、朝6時台に家を出て、帰宅は21時〜22時。
家族との時間は皆無で、平日は子どもと話すこともない日がほとんどでした。

転職活動中、僕はまず「理想の1日スケジュール」を紙に書き出しました。

起床、準備、通勤にどれだけ時間がかかるか
夕方は子どもとどう過ごせるか
残業や突発対応がどこまで許容範囲か

この生活シミュレーションがあったからこそ、求人の条件を選ぶときにもブレがなかったし、
面接での「働き方の希望」も具体的に話すことができました。

📌 実際の生活と“ほぼズレなし”で入社後もスムーズ

今では17:30に退社し、18:00には自宅で夕食。
子どもとお風呂に入って、絵本を読んで寝かしつけ――そんな“ありたかった日常”が実現できています。

これは、「働き方を具体的にイメージして転職先を選んだこと」の成果だと確信しています。

✅ ② 会社に“無理な期待”をしなかった

💬「完璧な職場はない」と腹をくくっていた

転職前に、僕はこう自分に言い聞かせていました。

「今の会社の不満を、全部ゼロにしてくれる会社なんて存在しない」
「何かを得るには、何かを手放す覚悟も必要」

この考え方を持っていたおかげで、
たとえば「年収が少し下がった」「設備が古い」など、多少の不満があってもストレスを感じにくくなりました。

🎯 求める条件に“優先順位”をつけていたのが効いた

【最優先】勤務時間・場所・残業時間
【次点】年収・昇給制度
【妥協OK】福利厚生・知名度

このように優先順位を整理していたことで、「自分にとって何が一番大事なのか」が明確に。
だからこそ、今の職場には納得して働けているんだと思います。

✅ ③ 家族との会話を大事にしていた

🧑‍🤝‍🧑 転職は“家族のイベント”でもある

家庭を持っていると、転職は一人だけの問題ではありません。
引っ越しの可能性、収入の変化、家族の生活リズム――すべてに影響があります。

僕は転職活動を始める前に、妻としっかり時間を取って話し合いました。

なぜ転職を考えているのか
どんな働き方をしたいのか
家計への影響はどう考えているか

こうして事前に話をしていたおかげで、家族全体が「納得した上での転職」になったんです。

✔️ フレックスタイム・リモートOKな理系求人が豊富！
家庭との両立を考えるなら、働き方の柔軟さは超重要。クラウドリンクなら、在宅勤務や時短勤務にも理解のある企業が揃っています。

👨‍👩‍👧‍👧 子どもたちにも“今の働き方”が好影響

以前は「パパ、またいないの？」と言われてばかりでしたが、
今では毎日一緒に食卓を囲み、寝る前には「今日どうだった？」と話せる関係に。

転職を通して得たものは、新しい仕事だけじゃなかった。家族との時間という、かけがえのない財産も得られたのです。

📌 まとめ：転職前に「意識」していたことは、必ず“あとから効いてくる”

働き方のイメージを持つ
求めすぎず、譲れるものを明確に
家族と同じ目線で転職に向き合う

これらを意識していたおかげで、入社後に後悔ゼロの転職が実現できました。

【まとめ】

🟩 理系×家庭持ちでも、転職は“勝てる戦い”になる！

🧠 転職成功のカギは、“何を意識するか”に尽きる

理系職に戻りたいという想いと、家庭を守らなければという責任感。
この両立ができるのか、不安だらけだった僕が、実際に転職を成功させられた理由はたった一つ――

「どんな状況でも、自分にできる準備を最大限にやっておく」

この意識があったからです。

🔁 今回の振り返り：意識すべき5つのポイント

✅ 1. 家庭持ちは不利ではない。むしろ“信頼”につながる

「安定志向」「責任感」「地に足のついた選択」を評価する企業もある
家族の事情を隠すより、“計画的に働ける”姿勢を見せることが重要

✅ 2. 技術職への再挑戦には、棚卸し・学び直し・時間管理の準備を

ブランクがあっても、継続した関心と努力は伝わる
小さな勉強でも、行動の継続が“覚悟”として評価される

✅ 3. 面接では誠実さとリアルが最大の武器になる

「無理に盛らない」「できないことも正直に言う」＝信頼につながる
家庭や働き方の制限も、“対策とセットで”伝えれば強みになる

✅ 4. エージェントは“パートナー”。遠慮せず頼る

本音を話せば、求人紹介の質も対応の質も大きく変わる
添削・模擬面接などは「頼んだもの勝ち」

✅ 5. 転職後を見据えた行動が、ミスマッチを防ぐ

理想の1日を明確にする
優先順位を決めて希望条件にメリハリをつける
家族との対話を大事にする

🧭 理系パパでも転職できる。その根拠は、僕の体験にある

35歳、2児のパパ、未経験分野への挑戦――
決して“転職に有利な条件”ではありませんでした。

でも今、僕は希望の働き方を手に入れ、家族との時間も取り戻し、日々やりがいを感じながら働いています。

💬 これから転職を考えるあなたへ

「本当にできるかな…」「家庭もあるし、無理じゃないかな…」
そんなふうに不安を感じているあなたにこそ、伝えたいです。

✔️ 大事なのは、スタートラインに立つこと
✔️ そして、自分なりに“何を意識して準備するか”を明確にすること

転職は“人生を変えるチャンス”です。
家庭を持っていても、理系職にブランクがあっても、ちゃんと準備すれば勝てる戦いになる。

このブログが、あなたの転職の一歩を後押しできたら嬉しいです。

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